Über diesem Button kommst du zur Bestellseite des Buches „Rücken-Fit-Navi“. Über den QR-Code im Buch kannst du per PC, smart phone etc., über 300 Rücken-Fit-Videos streamen. Die Videos zeigen dir, wie du Zuhause mit ganz einfachen Mitteln deine Rücken-Fitness (allein oder mit der ganzen Familie) testen und verbessern kannst. Im Buch selbst findest du die gleichen „Rücken-Fit-Tests und -übungen“ in Bild und Text beschrieben. Zudem erklärt das Buch wann welche Tests und Übungen sinnvoll sind.

Tests und Übungen

Mit diesem über viele Jahre erprobten System aus einfachen Tests und Übungen lassen sich Wirbelsäulen-Schwachpunkt gezielt aufspüren und ausgleichen. Du kannst die Tests und Übungen selbständig oder unter Anleitung eines Theraeuten / Trainers durchführen.

Weiter Infos findest du dazu auch auf dieser Webseite:

www.wirbelsaeulen-fitness.de